Slaap is essentieel voor de lichamelijke en geestelijke gezondheid, maar toch kan het moeilijk zijn om de kwaliteit slaap te krijgen die je nodig hebt. Slechte slaap kan een negatieve invloed hebben op je algehele welzijn, je stemming en je …
Ben je een ouder van een baby en worstel je met het dilemma of je wel of niet uit bed moet komen als je kleintje midden in de nacht huilt? Zo ja, dan ben je niet de enige. Dit is …
Als het om schoonheid gaat, wordt slaap vaak over het hoofd gezien als een belangrijke factor. De meeste mensen richten zich op voeding en huidverzorgingsproducten. Maar de waarheid is dat hoeveel en hoe goed je slaapt net zo belangrijk zijn …
Slaap is essentieel voor een gezonde levensstijl, maar het kan ook wonderen doen voor je huid. Als je niet genoeg slaap krijgt, kan dat op je gezicht te zien zijn in de vorm van donkere kringen, rimpels en oneffenheden. Aan …
De menopauze is een natuurlijk proces dat vrouwen doormaken wanneer hun voortplantingshormonen afnemen en zij geen menstruatiecyclus meer hebben. Het begint meestal midden 40 tot begin 50, maar het kan ook eerder of later optreden. Hoewel de menopauze gepaard gaat …
Als u moeite hebt om een goede nachtrust te krijgen, kan dat liggen aan het voedsel dat u eet. Bepaalde soorten voedsel kunnen een betere slaap bevorderen, terwijl andere het tegenovergestelde effect kunnen hebben. In dit artikel bespreken we 10 …