Veel jonge ouders vragen zich af wat de bedtijd is voor een baby van 2 maanden. De bedtijd verschilt per baby en per kind, maar we kunnen wel een richtlijn geven voor de bedtijd baby 2 maanden. Als je kindje vroeg wakker wordt (bijvoorbeeld rond 6:00 uur ’s ochtends) dan wordt de dag erg lang, en kun je je kindje het best ook vroeg laten slapen.
Bedtijd baby 2 maanden
Een baby is ermee geholpen als je een duidelijk en regelmatig ritme aanhoudt. Door ritme en regelmaat leert het brein van je kindje dat er bepaalde tijdstippen zijn waarop geslapen wordt en er dus melatonine moet worden aangemaakt. De bedtijd voor kindjes van twee maanden ligt tussen de 18:00 en 20:00 uur, afhankelijk van hoeveel slaap het kindje overdag heeft én hoe vroeg het kindje wakker wordt.
Het is belangrijk om je baby elke dag rond hetzelfde tijdstip naar bed te brengen. Dit kan soms natuurlijk niet altijd, maar als het mogelijk is moet je het zeker doen. Een regelmatig ritme is heel belangrijk voor kindjes van deze leeftijd.
Net als slapen, is regelmaat óók van belang bij het geven van voeding. Door qua eten én slapen een regelmatig ritme aan te houden, wordt de interne klok van je kindje goed geregeld. Zo zul je langzaam richting de ideale situatie gaan: een kindje dat de hele nacht door slaapt. En dat is natuurlijk voor jou als ouder ook fijn ;-).
Hoeveel slaap heeft een baby van 2 maanden nodig?
We hebben al gezegd dat de bedtijd voor een baby van 2 maanden tussen de 18:00 en 20:00 uur is. Maar ook overdag zal een baby van 2 maanden nog slaap nodig hebben. Ongeveer vier uur slaap (overdag) per dag is belangrijk. Zorg echter dat je kindje niet te veel slaapt overdag, want dan wordt het ’s nachts waarschijnlijk vaker wakker.
Het zal niet altijd eenvoudig zijn om je kindje overdag genoeg te laten slapen. Baby’s van twee maanden doen vaak maar kleine dutjes van zo’n 20 tot 45 minuten en worden dan weer wakker. Je kunt dan bijvoorbeeld een stukje gaan wandelen met je kind. De kans is groot dat je kindje daarna langer doorslaapt.
Tips voor het laten doorslapen van je baby van twee maanden
Nu je weet wat de bedtijd is voor een baby van twee maanden, geven we je nog wat handige tips om je baby ’s nachts goed te laten doorslapen.
- Zorg voor een duidelijk ritme en wijk hier niet te veel en te vaak van af. De interne klok van het kindje leert hierdoor wanneer er geslapen moet worden.
- Zorg voor een donkere kamer ’s nachts, zodat het kindje leert wat het verschil is tussen dag en nacht.