Als je een baby hebt dan is slaap een belangrijk thema. Op deze pagina vertellen we je alles over de hoeveelheid slaap die een baby van 4 maanden nodig heeft. Ook vertellen we je de bedtijd voor een kindje van 4 maanden en geven we tips voor het ’s nachts doorslapen.
Bedtijd baby 4 maanden
De bedtijd voor een baby van 4 maanden is ongeveer tussen 18:00 en 20:00 uur ’s avonds. Het verschilt heel erg per baby. Als je baby ’s ochtends heel erg vroeg wakker wordt, kun je bijvoorbeeld proberen om je kindje om 19:00 uur naar bed te brengen in plaats van om 18:00 uur.
Net als baby’s van 2 maanden of 3 maanden, is het voor een kindje van 4 maanden gunstig als er een regelmatig ritme is qua slaaptijden. Zo leert het brein van het kind aanvoelen wanneer er geslapen wordt en wanneer het wakker is. Kindjes van 3-4 maanden leren steeds beter het verschil tussen dag en nacht te begrijpen. Dat is voor jou als ouder ook fijn, want zo kom je steeds dichter bij de situatie waarin het kindje ’s nachts doorslaapt en niet (of minder) wakker wordt.
Niet alleen qua slaap, maar ook qua voeding helpt het enorm om regelmaat aan te brengen. Dit is goed voor het lichaam van je kindje en helpt om de interne klok goed te regelen.
Hoeveel slaap heeft een baby van 4 maanden nodig?
Een kindje van 4 maanden heeft ongeveer 15 uur slaap nodig per dag. Echter, dit kan enorm verschillen per kind. Soms heeft een kind maar 14 uur nodig en andere kinderen juist 16 of zelfs 17.
Hoe dan ook zal je kindje deze uren niet allemaal ’s nachts slapen. Er zal overdag dus ook nog geslapen worden, gemiddeld zo’n 3 of 4 uur. Let er hierbij wel op dat je kindje overdag niet méér slaapt dan nodig is. Dit maakt het namelijk moeilijker voor de baby om ’s nachts door te slapen. En dat terwijl je als ouder natuurlijk gebaat bent bij een baby die ’s nachts niet te vaak wakker wordt.
Gelukkig krijgen baby’s van 3-4 maanden oud steeds beter door wat dag en nacht inhouden, en zal het steeds beter gaan qua ’s nachts slapen.
Tips voor het laten doorslapen van je baby van vier maanden
Niet alle kindjes van vier maanden slapen ’s nachts in één keer door. Als jouw kindje dat wél doet, is dat voor jou natuurlijk heel fijn. Is dit echter niet zo, dan ligt dat niet aan jou. Het hoort nu eenmaal bij de ontwikkeling van de baby. Bij de een gaat dit sneller dan bij de ander.
Wél kun je natuurlijk de omstandigheden creëeren waarin je kind zo goed mogelijk slaapt. Je kunt bijvoorbeeld zorgen dat je kind overdag niet te veel slaapt. Er moet wel geslapen worden, maar als je kindje overdag teveel slaap-uren maakt, is het ’s nachts moeilijker om door te slapen.
Slaapregressie bij baby’s van 4 maanden
Het is belangrijk om te weten dat baby’s van 4 maanden vaak te maken krijgen met hun eerste slaapregressie. Dit houdt in dat je kindje minder goed slaapt en vaker wakker wordt. Dit is geen reden voor paniek. Slaapregressies zijn heel normaal en gaan gepaard met het leren van een nieuwe vaardigheid, zoals omrollen en/of kruipen. Doordat het brein van je kindje in zo’n periode bezig is iets nieuws leren, komt goed slapen vaak op de tweede plek.
Meer weten over slaapregressies? Lees dan ook:
Wat is slaapregressie bij baby’s en jonge kinderen?